ubmttqvn.quangnam.gov.vn | Hội chứng thị giác màn hình ngày một gia tăng ở giới chức nhân viên văn phòng

vào

Cùng với sự phổ biến của khoa học công nghệ, máy tính và điện thoại thông minh đã dần trở thành một công cụ làm việc và giải trí không thể thiếu của con người, đặc biệt là những người lao động và làm việc trong môi trường văn phòng. Ngược lại với những lợi ích mà công nghệ mang tới cho đời sống, mặt trái của nó làm ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ, đặc biệt là sức khoẻ mắt.

Hội chứng thị giác màn hình là gì

Theo anh Jacob Ng - CEO Matti: Hội chứng thị giác màn hình (hay mỏi mắt kỹ thuật số) là một bệnh phổ biến nguyên nhân do tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại thường xuyên trong thời gian dài.

Hội chứng này bao gồm một loạt các vấn đề gây khó chịu ở mắt và tình trạng giảm thị lực bao gồm:
  • Nhức mỏi mắt
  • Khô mắt, chảy nước mắt sống
  • Mờ mắt, nhìn mờ đặc biệt về chiều, sau khi tan ca
  • Nhạy cảm ánh sáng chói
  • Mất ngủ
  • Stress

Tỷ lệ mắc bệnh ngày một gia tăng

Điều đáng báo động là người mắc chứng bệnh này đang ngày một gia tăng, đặc biệt là ở giới chức văn phòng. Giới y khoa còn gọi hội chứng này là "hội chứng văn phòng" vì tỷ lệ cho thấy 9/10 người thường xuyên phải làm việc với máy tính có thể mắc hội chứng này.

Mất ngủ dẫn đến trầm cảm 

Hội chứng thị giác màn hình còn gây ra nhiều biến chứng khó chịu bao gồm:
  • Chứng đau đầu, đau nửa đầu do mắt phải tập trung quá mức
  • Nhức mỏi cổ, vai, gáy do ngồi sai tư thế, do làm việc liên tục không có thời gian nghỉ ngơi
  • Mất ngủ do ánh sáng xanh từ màn hình ức chế quá trình sản xuất melatonin
Đây là ba lý do chính khiến hầu hết người mắc chứng thị giác màn hình có thể gặp phải tình trạng mệt mỏi, uể oải, lâu dần trở nên trầm cảm.

Sử dụng kính chống ánh sáng xanh để phòng thị giác màn hình (hình ảnh: Matti.vn)


Làm gì để phòng bệnh?

Theo anh Jacob - CEO Kính chống ánh sáng xanh Matti cho biết, theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới WHO, sử dụng máy tính và điện thoại quá hai giờ mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc hội chứng thị giác trên 90%. Vì vậy cách tốt nhất để phòng bệnh đó là chúng ta hãy hạn chế sử dụng máy tính và điện thoại tối đa có thể.

Tất nhiên thật là khó để hạn chế việc sử dụng các thiết bị kỹ thuật số trong thời đại công nghệ như vậy. Các hãng công nghệ hiện nay hầu như đều tích hợp sẵn các ứng dụng, phần mềm có tính năng lọc ánh sáng xanh. Các sản phẩm của Apple như iPhone, iPad, Macbook có tính năng Night Shift. Trong khi window 10 có tính năng Night Light và Samsung có Blue Light Filter.

Ngoài ra, trên thị trường cũng có những sản phẩm giúp chống lại ánh sáng xanh như kính chống ánh sáng xanh. Các thương hiệu hàng đầu có thể kể đến như Matti, Essilor và Zeiss.

Theo: Matti.vn

Nhận xét

Đăng nhận xét